De Saint-Girons, capitale du Pays Couserans, cette boucle offrira de beaux points de vue sur les sommets du Couserans et du Mont Valier, elle vous mènera à la cité médiévale de Saint-Lizier, classée parmi les plus beaux villages de France et aux coteaux ondulés du Volvestre, est entourée de remparts gallo-romains. Vous pourrez visiter la cathédrale aux fresques romanes, et la pharmacie du XVIIIème Siècle. Au début de votre parcours, vous suivrez les rives du Salat pour arriver à Sainte-Croix-Volvestre et sa forêt royale de sapins, relique des dernières glaciations, qui a de tous temps intriguée les botanistes par son altitude. Puis une dure pente vous attendra à l’entrée du village de Lasserre. Enfin après Audinac-les-Bains et son parc thermal vous irez à Montjoie-en-Couserans où vous apercevrez l’église fortifiée du XIVème Siècle.