En quittant Fréjus (site BCN/BPF), ville d’Art et d’Histoire, vous contournerez le pic de la Gardiette pour arriver à Bagnols-en-Forêt. Vous traverserez la plaine et monterez au belvédère au-dessus des gorges du Blavet (roches rouges). Après avoir traversé la forêt de pins parasol vous arriverez à Le Muy et ses rues médiévales. Puis vous pourrez admirer le site exceptionnel du rocher de Roquebrune avant de rejoindre Roquebrune-sur-Argens, vieux village médiéval. Dès sa sortie vous escaladerez le col de Valdingarde pour poursuivre sur la route en corniche au-dessus du château de la Mère. Après les cols de Peigros, et de Gratteloup vous vous laisserez glisser jusqu'à Sainte-Maxime. Enfin après avoir grimpé le dernier col de Bougnon, vous terminerez votre itinéraire jusqu'à Fréjus. Attention prudence certaines routes sont surchargées en véhicules.