Le parcours emprunte le sentier du tour du lac jusqu’à Volonne, puis monte jusqu’à la Bastide Blanche sur les hauteurs de Volonne. Après le passage en crête débute la descente vers le village de Mirabeau, puis une piste remonte au col des Pénitents sur la commune de L’Escale. Le parcours se prolonge sur le sentier Napoléon jusqu’au château de Malijai. Plus loin, au niveau du rond-point empruntez la piste qui mène sous les rochers des Pénitents des Mées. La route continue jusqu’au quartier de la Cassine pour rejoindre le village perché de Montfort, et emprunte la voie romaine jusqu’à Châteauneuf-Val-Saint-Donat. Retour au point de départ par une piste forestière.