En quittant le parking Pont des arènes tournez le dos au pont, empruntez le boulevard Albert Camus, suivez le balisage C 19 qui après avoir emprunté une digue non revêtue et passé sous la route de contournement de Dax vous conduit à une petite route qui va vous amener à Yzosse où vous tournerez à gauche pour traverser un bois. Un pont vous permet de franchir l’Adour : sur votre droite vous pouvez apercevoir un nid de cigognes sur un vieil arbre. De part et d’autre de la route s’étendent les « barthes » zones humides qui servent à étaler les crues de l’Adour. De nombreux troupeaux y paissent en compagnie de hérons et autres échassiers. A saint-Vincent-de-Paul, faites un petit crochet pour visiter la maison natale du saint et admirer un chêne vieux de plusieurs siècles. Un prochain arrêt à Buglose lieu de pèlerinage landais vous permettra de visiter la basilique et peut-être d’écouter un concert de carillon. Entre Pontonx et Begaar vous longez la route nationale en suivant la liaison cyclable vers Tartas. Vous apercevez au loin le panache de vapeur de la papeterie. A Tartas, après la traversée de la Midouze, dans la ville haute, il faut tourner à droite vers la piscine et continuer la route vers Audon capitale de « l’alose ». Avant Onard vous franchissez de nouveau l’Adour et vous tournez à gauche avant l’entrée du village. Une côte assez rude vous amène à Poyanne dont vous apercevez le château dans les derniers mètres de montée. Après une grande descente et une dernière montée vous êtes à Gamarde ancienne station thermale où l’on peut découvrir des arènes modernes. Vous terminez votre périple par Hinx et Narrosse patrie de André Darrigade ancien champion du monde de cyclisme avant de rejoindre à Yzosse et le chemin du départ que vous empruntez à présent en sens inverse.